Меню

Любые проблемы и болезни - это свернутые крылья за спиной!

Папа и мама всегда рядом.

Осень. Дни становятся короче, ночи длиннее, а вечера холоднее. Наступает время горячего чая и пледов. Хочется тепла. Человеческие отношения- вот что может согреть в эти дни. Но так часто бывает, что внешнего тепла, любви и поддержки хватает совсем не на долго, а холод уже подкрадывается.

«Я не верю в людей, только в семьи»- писал Карл Витакер за долго до возникновения системных семейных расстановок. Семья- вот возможный источник сил и энергии. Но не секрет, что отношения с родственниками могут быть сложные, контакт потерян или их просто нет в живых.

С точки зрения Берта Хеллингера все мы функционируем на родовой энергии, получаемой от папы и мамы. И если человек ощущает недостаток этой самой родовой энергии, то качество жизни заметно падает: болезни, недостаток сил и энергии, депрессия, проблемы в отношениях, сложности с финансами и т. д.

Делая системные расстановки, я часто встречаюсь с вопросом: «Если мама/папа болели (имели несчастную судьбу, жили „неправильно“), то как я могу получить родовую энергию?! Ведь тогда я попросту повторю их судьбу!» Это не так. Я бы сравнила родовую энергию с электричеством, которое можно использовать абсолютно по-разному: сунуть два пальца в розетку, тем самым убив себя, или осветить дом и согреть пищу. Электричество- это просто электричество. Оно нейтрально. Каждый может использовать его по своему усмотрению. Также и с родовой энергией. Кто-то из родственников, возможно, выбрал не самый лучший метод ее использования (как нам кажется), но от этого качество энергии не становится хуже.

Итак, если вы ощущаете грусть, отсутствие сил или любые другие неприятные состояния, то вот небольшое упражнение:

1. Сядьте поудобнее так, чтобы ваша спина соприкасалась с спинкой кресла или любой другой опорой. Закройте глаза и сделайте пару глубоких вдохов и выдохов.

2. Увидьте ваших родителей. Как они выглядят? Во что они одеты? Что вы чувствуете к ним?

3. А теперь представьте их за своей спиной: папа стоит за правым плечом, а мама- за левым. И вы, опираясь на спинку кресла, опираетесь на них. Дайте себе время. 4. Обратите внимание на ощущения в спине. Что вы чувствуете? Возможно будет ощущение легкого покалывания, волн или тепла.

5. Скажите вслух или про себя: «Папа и мама, вы мои родители. Я ваша дочь/сын. Вы старше, а я младше. У вас своя судьба, а у меня- своя. Вы в моем сердце».

6. Прислушайтесь к ощущениям в спине. Что происходит? Дайте себе время прожить то, что вы чувствуете.

7. Вернитесь вниманием к себе. Что с вашей грустью, отсутствием сил или любыми другими неприятными ощущениями: они больше/меньше/также?

Удачи. 

 

Поделиться:

 

Тревога, стоп! (Алгоритмы работы).

В связи со всеми событиями уровень тревоги возрос. Возросло и напряженное ожидание пока неизвестно чего.

Как работать с тревогой? Об этом в статье.

Как полюбить себя? (Инструкция по применению).

Неисчерпаемая тема, о которой написано много книг, статей, записаны вебинары, снято кино. Но, на мой взгляд, какого либо четкого алгоритма нет нигде ("просто принять все свои недостатки" - не в счёт).

Как полюбить себя? Об этом в статье.

Депрессия. Когда ты рядом. (Памятка для близких)

О депрессии, её возможных причинах и способах лечения написано много и хорошо.  В этой статье я бы хотела описать способы выстраивания контакта и поддержки человека в депрессивном эпизоде.

Связаться со мной