Статьи
В работе с психосоматическим симптомом нередко можно встретить обиду, как причину болезни.
Обида и что с ней делать?
Об этом в статье.
Психосоматика кожных заболеваний.
Кожные заболевания: нейродермит, псориаз,угревая сыпь и тд.
Что с ними делать?
Об этом в статье.
Могут ли быть связаны насморк и печаль? Какие заболевания могут быть связаны с неотгореванными слезами? Что делать с этим? Читайте в данной статье.
Тревога, стоп! (Алгоритмы работы).
В связи со всеми событиями уровень тревоги возрос. Возросло и напряженное ожидание пока неизвестно чего.
Как работать с тревогой? Об этом в статье.
Как полюбить себя? (Инструкция по применению).
Неисчерпаемая тема, о которой написано много книг, статей, записаны вебинары, снято кино. Но, на мой взгляд, какого либо четкого алгоритма нет нигде ("просто принять все свои недостатки" - не в счёт).
Как полюбить себя? Об этом в статье.
Депрессия. Когда ты рядом. (Памятка для близких)
О депрессии, её возможных причинах и способах лечения написано много и хорошо. В этой статье я бы хотела описать способы выстраивания контакта и поддержки человека в депрессивном эпизоде.
Психосоматика инфаркта или "быстее, выше, сильнее".
По статистике за 2019 год сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) лидируют по причине смертности в России (56%), далее следуют несчастные случаи (14%), онкологические заболевания и рак (13%) и т.д. ССЗ возникают не только в результате внутренних факторов и сопутствующих заболеваний, но и внешних факторов, условий современной жизни и психоэмоциональных нагрузок, которые человек испытывает каждый день.
Что делать? Об этом в статье.
Не верь всему, о чем думаешь или по следам когнититвно-поведенческой терапии.
Мысли. Они везде сопровождают нас, играя немаловажную роль в обычной жизни. Как оценить подходит мне красный холодильник или зеленый? «Надо поразмыслить». Но вместе с тем, те же мысли могут сослужить недобрую шутку с их владельцем: имя им- автоматические мысли (АМ). Что с ними делать? Ответ в статье.
Что делать, если что-то пошло не так или жизнь дала трещину.
Наша жизнь богата и разнообразна различными событиями, но не всегда эти события приятны на вкус. И так важно сохранять устойчивость, когда земля начинает уходить из-под ног.. Как же это сделать?
Об этом в статье.
Родительские предписания как средство прожить чужую жизнь.
"Надо делиться с окружающими, не копать всё только под себя,останешься один и никто тебя не будет любить","эгоистом быть нельзя, Дорогой, а иначе останешься один", "никто не будет тебя любить", "Я"-последняя буква в алфавите. Надо думать впервую очередь о других, а только потом о себе". Родительские предписания (вербальные или невербальные послания) крайне сильны, даже если они хорошо осознаваемы.
Что с ними делать? Об этом в статье.
«Я не верю в людей, только в семьи»- писал Карл Витакер за долго до возникновения системных семейных расстановок. Семья- вот возможный источник сил и энергии. Но не секрет, что отношения с родственниками могут быть сложные, контакт потерян или их просто нет в живых. Как ощутить этот контакт?
Об этом в статье.
Взглянуть за ширму или дать голос непрошеному симптому.
Симптом- это сигнал тела о том, что происходит что-то чуждое и небезопасное для психики.
Как расшифровать послание симптома?
Об этом в статье.