Когда ребёнок плачет, его принято успокаивать, когда плачет маленький ребёнок внутри большого взрослого-это, зачастую, принято скрывать или не обращать внимания. И всё бы хорошо, только спустя какое-то время, вслед за уязвимым внутренним ребёнком начинает "плакать" тело своими симптомами.
Вспомнился случай работы с хроническим ринитом, причину которого установить так и не удалось: молодой мужчина, мой ровесник, "оптимист по жизни" (как он себя назвал) имел хронический насморк. Обход докторов результатов не дал.
Когда я попросила сосредоточить внимание на физических ощущениях в носу, клиент описал их как "тяжесть, которая щиплет внутри". Далее я спросила, что он эмоционально чувствует ощущая эту тяжесть? Клиент ответил: "Не знаю, ничего вроде". И это тот самый момент, когда можно подозревать наличие каких-то сильных чувств, от которых человек отстраняется по различным причинам.
В нашем случае - это были слезы. Много слёз, связанных с гибелью невесты 2 года назад. Но "мужчины не плачут" (даже на похоронах в его случае). Именно тогда и возник ринит непонятного происхождения.
Забегая вперёд, скажу что в итоге работы насморк всё же отступил, а мужчина начал писать стихи, грустные, но очень светлые (я читала). Всё потому что," только сильные люди позволяют себе быть слабыми" (В. Гусев).
Что делать, если у вас есть психосоматический симптом и не понятно, с чем он связан?
Упражнение:
1. Причувствуйтесь к симптому. Как он ощущается сейчас физически?
2. Закройте глаза и представьте себя маленького. Что вы видете?
3. Что происходит с этим ребёнком, что он чувствует? Возможно, он сердится, испытывает страх, ему грустно и он плачет, а, возможно, он в отчаянии?
4. Спросите его, что он хочет прямо сейчас? Чем вы можете помочь ему? Возможно, он захочет, чтобы вы побыли рядом (сделайте это в воображении), или хочет позлиться (сделайте это- побейте подушку), или он горюет (поговорите с ним, утешьте его), или хочет ему просто хочет внимания? Обязательно сделайте то, что хочет ребёнок.
5. Что с вашим симптомом сейчас? Что вы физически и эмоционально чувствуете?
Удачи.
